Covadonga Trainingsbibel für Radsportler von Joe Friel

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Wie entwickle ich mich als Radsportler weiter? Wie kann ich mein Training spezifischer planen, Fehler analysieren und vermeiden lernen? Welche Trainingseinheiten sind sinnvoll, welche Intensitäten, Umfänge und Inhalte? Wie vermeide ich Übertraining, setze Trainingsreize sinnvoll und termingerecht und bringe mich zum richtigen Zeitpunkt in Hochform?Dies sind nur einige Fragen, die Joe Friel in seinem Werk „Die Trainingsbibel für Radsportler“ beantwortet, analysiert und vorstellt.
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